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Ce qui affecte votre fréquence vibratoire
La physique quantique, qui étudie les lois qui gouvernent l’infiniment petit, montre que tout dans l’univers est fait de vibrations et d’énergie. Tout est énergie. Et nous sommes aussi « énergie », nous sommes des êtres vibratoires. Ce que nous vivons est le reflet des vibrations que nous émettons, consciemment ou non. Et l’Univers répond justement à l’énergie que nous lui envoyons, car c’est là son langage. Alors voyons aujourd’hui ce qui peut venir parasiter cette communication… Vos pensées et vos émotions Les pensées jouent un rôle clé. Chacune de vos pensées envoie une fréquence à l’Univers et cette fréquence revient à la source, dans ce cas, vous ! Donc si vous avez des…
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Votre intestin : le véritable chef d’orchestre de votre humeur et de votre mental
Votre corps ne fait jamais rien au hasard. Il enregistre, il s’adapte, il compense… et vous parle en permanence. Parfois à voix basse, parfois plus fort… Et parfois, c’est l’intestin qui porte ce que les mots n’ont pas pu exprimer. Stress répété, émotions retenues, peurs silencieuses, surcharge mentale…Tout cela laisse une empreinte, qui se dépose fréquemment dans le ventre, ce centre sensible que l’on appelle parfois notre deuxième cerveau. L’intestin, un messager émotionnel Votre intestin n’est pas seulement un organe digestif. Il est un véritable espace de dialogue entre le corps, le cœur et l’esprit. Ce que vous ressentez – stress, anxiété, fatigue, irritabilité ou au contraire apaisement et clarté –…
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Exercice pour apaiser le stress
Je vous propose aujourd’hui un exercice de relaxation, qui a donc pour objectif d’agir sur la régulation du système nerveux autonome et qui constitue un allié de taille pour gérer son stress: la cohérence cardiaque. Je dirai même qu’il s’agit plutôt d’une bonne habitude à prendre, d’une routine à intégrer dans votre quotidien pour améliorer significativement votre bien-être, votre sérénité et plus globalement votre santé… Rien que ça! Définition de la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque peut se définir comme un état d’équilibre du système nerveux autonome engendré par la respiration, c’est-à-dire un équilibre entre le système nerveux sympathique (système d’adaptation qui se déclenche en cas de menace) et…
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